מרגישה שהגיע הזמן לעצור את המירוץ ופשוט לנשום לעומק?

פְּשׁוּטָהזמן לעצמך במדבר

מסע נשים| 3 ימים 12-14.11
תנועה, צחוק, אוכל טוב, שיחות, זריחות וחופש אמיתי להיות בדיוק מי שאת.



בואי נדבר

את זוכרת אותה?
את האישה הזו שהיית פעם?
לפני שהעומס של החיים התגנב פנימה ולקח פיקוד

זה מרגיש שאת חיה בתוך רשימה בלתי נגמרת של משימות,
בעיקר בשביל כולם ולא לעצמך:

  • ❖ את חיה על "במוד הישרדות", מתקתקת משימות ומסיימת את הימים סחוטה.
  • ❖ את לא בתנועה כפי שהיית רוצה להיות, דימוי הגוף מתערער, הגוף שלך צועק לשינוי אבל את שמה את זה בצד כי "אין זמן".
  • ❖ את כל הזמן זמינה לכולם, אבל שכחת מה זה להיות לבד ולשמוע את מה שאת באמת צריכה.
  • ❖ יש תחושה שמשהו בפנים קפוא או נרדם, ואת כמהה להרגיש שוב חיה. שוב כמו עצמך.
  • ❖ את יודעת שאת רוצה שינוי, אבל לא יודעת מאיפה להתחיל, והשגרה פשוט שוחקת אותך.
  • ❖ את מרגישה מנותקת מהרצונות האמיתיים שלך, כאילו הפכת להיות ניצבת בסרט שאת לא בוחרת לאן העלילה תתפתח. מובלת במקום מובילה.
Lonely tree in desert representing isolation/quiet

אבל מה אם היית יכולה לשנות רגע את סדר העדיפויות?
לבחור בך לפני הכל. לשים את העולם על "השתק" לכמה ימים.

אני יודעת שזה אפשרי, כי אחרי חיפוש של משהו מדויק, החלטתי ליצור אותו בעצמי.
מקום בו את לא צריכה להוכיח שום דבר,
רק לבוא ולהיות.
זהו המרחב בו את יכולה גם להרגיש את השקט העוצמתי של המדבר בלב השטח וגם לסיים יום בטבע במקלחת חמה.
זה המקום שבו את יכולה גם להיות חלק מ'ביחד' נשי עוטף וגם למצוא את הלבד שאת כל כך צריכה. זה המקום שבו את גם עוצרת וגם מתחילה
תנועה פנימית חדשה. להגיע למרחב מוחזק, יציב, בטוח, מפרגן, מובל ברגישות ואמפתיה.

הימים האלו מיועדים לתת לך רגע לעצור.
זו הזמנה להגיע ולפשוט מעליך את התפקידים, המשימות, העומס.
להיות במדבר,
פְּשׁוּטָה מאחריות,
פְּשׁוּטָה מריצוי,
פְּשׁוּטָה ממילוי משימות. רק להיות את.

מוכנה לקחת זמן לעצמי
desert retreat


פְּשׁוּטָה | זמן לעצמך במדבר

מסע חורף מדברי

12-14 בנובמבר
חוות מנדומ'ה, מצפה רמון

שלושה ימים של מסע נשים מדברי חורפי, באחד האזורים הכי גבוהים גאוגרפית בישראל,
נתארח בחוות מנדומה לסופ"ש של הליכות, שיחות, כתיבה, טבילות בשכשוכיות מחוממות, אוכל משובח, מוזיקה ותנועה, ונשים נפלאות מרחבי הארץ שמגיעות כולן עם מטרה אחת, לצאת מהסופ"ש הזה עם קצת יותר אוויר בריאות, וחיוך על הפנים.

הלינה בחוות מנדומה היפייפיה במצפה רמון, בחאן בוטיק ייחודי מסוגו, מתחמי לינה מופרדים ל-4 נשים בכל מאהל,
ואפשרות לשדרוג עצמאי ליחידת גלמפינג בחווה *פרטים בשיחה האישית למי שמעוניינת לשמוע :)

יום חמישי 12.11

נפגשות באזור שדה בוקר בצהרים
וניכנס לאט לקצב אחר בהליכה מדברית ראשונה, ארוחת צהרים בטבע עם שמש מלטפת מעלינו.

מעגל פתיחה, עיניים טובות, תנועה וצחוק. שיתוף בזוגות ויחד בקבוצה. קצת היכרות, למה באנו ומה הכוונה שאיתה אנחנו נכנסות למסע. קליל ומרגש יחד.

מסלול הליכה יפייפה, נעבור בין הליכה יחד ולבד, שיחות בטבע, תה צמחים מתוק ומשם נמשיך בנסיעה למתחם הלינה שלנו בחוות מנדומה.

התמקמות וזמן חופשי
ארוחת ערב מפנקת ומזינה
מעמיקות פנימה סדנת כתיבה חופשית ומונחית
הליכה בשקיעה, רגע לעצמנו בתוך הקבוצה, זמן להוריד שכבות בקצב שלך

יום שישי 13.11

נעמיק את החיבור: לעצמך, לשטח, ולקבוצה.
נפתח את היום בתנועה בזריחה (לבחירה)

אימון סטייל נעה :) תנועה ומתיחות של בוקר להנעה חיצונית ופנימית.
ארוחת בוקר

אקסטטיק דאנס - סדנת תנועה וריקוד חופשי מרגשת ומעירה את הנפש עם סתיו בורהאני.

Out Door Training
באווירה הכי מיוחדת שיש
עם קבוצת נשים בדיוק כמוך, שרק צריכות רגע של קלילות וצחוק וכיף

ארוחת צהרים
אקסטטיק נשים מרגש ומעיר את הנפש
הליכה אל שפת מכתש רמון בשעה הכי יפה של היום

זמן חופשי וארוחת שישי חגיגית
מדורה יין וכוכבים

יום שבת 14.11

תנועה בזריחה (לבחירה) והליכה מדברית. נשימות והתבוננות פנימה בלב הטבע.

שיעור יוגה בטאג' עם ענבר שקורי, מורה להאטה יוגה קלאסית ויוגה תרפיה.
ארוחת בוקר של שבת
סדנת מבט קדימה, דיוק וכלים שממשיכים איתנו הלאה.
ציור מונחה, חיבור לצבע וביטוי קצת אחר, ליצור מהנשמה ולקחת איתנו משהו קטן הביתה כמזכרת.

ארוחת צהרים
מעגל סיכום חיבוקים ופרידה.


חוזרות הביתה קצת יותר מחוברות, וקצת יותר פשוטות (בקטע הכי טוב שיש).

מה בדיוק את מקבלת כשתצטרפי ל"פְּשׁוּטָה"?

רכיב מה זה כולל?
3 ימים של מסע נשים במדבר זמן איכותי לעצמך, מובל על ידי נעה תדמור, מורת דרך מוסמכת, מנחת סדנאות ותהליכים בטבע.
לינת גלמפינג מפנקת חאן אירוח מדברי, המחולק לחללי שינה נפרדים ל-4 נשים בכל אחד, מרווח ומפנק. מיטות עץ נמוכות, מזרונים נוחים ומצעים כמו בבית מלון, שירותים ומקלחות משותפים ומעוצבים כמו שלא יצא לכן עוד לראות! המתחם נמצא בסמוך למצפה רמון, בנגב הישראלי שלנו בסמוך למכתש רמון.
7 ארוחות בריאות ומפנקות הסופ"ש כולו מלווה בארוחות מפנקות ומגוונות, בשרי, צמחוני, טבעוני, מתאים לכולן. פינת קפה מפנקת, פינוקים ופירות לאורך כל שעות היממה.
מעטפת לוגיסטית מלאה מא' ועד ת' צוות לוגיסטיקה מקצועי ורגיש, שידאג לכל הפרטים הקטנים, פינת קפה וכיבוד קל לאורך כל היום, פינות ישיבה נוחות, תאורה ורכב ליווי צמוד.
סדנאות חיצוניות - יוגה, ריקוד ותנועה. מתודות וכלים שונים לבירור, העמקה וביטוי עצמי, אישי וקבוצתי בשילוב ספקים חיצוניים לסדנאות ופעילויות.
ההשקעה שלך בעצמך:
3450 ש"ח
נשות מילואים - אפשרות להחזר מקרן המילואים על בסיס מעגלי נשים ועיבוד.

כי מגיע לך לחזור הביתה רגועה יותר, מחוברת לעצמך.

3
ימים של שקט
100%
זמן לעצמך
כ-20
נשים בקבוצה אינטימית
∞
נשימה לרווחה
Golden sand dunes illuminated by the setting sun.
נעים להכיר, אני נעה תדמור

בשנה האחרונה התחלתי תהליך עמוק של שינוי הרגלים שכבר לא שירתו אותי. בגיל 40, עם שלושה ילדים קטנים (כולל תינוק שנולד במלחמה),
בן זוג במילואים ארוכים, עודף משקל, חוסר שמחת חיים ותחושה שהפכתי להיות צל של עצמי,
הייתי על סף שבירה.
מתוך הצורך בשקט וריפוי, התחלתי לקום יום ב5:00 בבוקר כדי להתחבר לעצמי, לשמוע את הקולות הפנימיים שמדייקים אותי.
מיום ליום הצלחתי להכניס לשגרה העמוסה תנועה ואימונים, כתיבה והודיה על מה שיש לי בכל בוקר, ירדתי 13 ק"ג, התחלתי לראות את חצי הכוס המלאה בכל סיטואציה, למדתי יותר איך לווסת את הרגשות שלי.
ומתוך השינוי הקטן הזה חל שינוי עצום בחיי, כזה שהוביל אותי גם להבנה שאני רוצה ליצור מסע לנשים שמרגישות כמוני ורוצות
, למצוא את עצמן שוב.


עקבי אחרי התהליך שלי באינסטגרם

תמונה
מאז שאני זוכרת את עצמי אני חיה ונושמת שטח. הטבע מרגיע אותי ומחזיר אותי לעצמי גם בתקופות הכי סוערות וחשוכות.
משם הבנתי שאני חייבת להעביר את הדבר הזה הלאה.
רוב חיי הבוגרים הייתי על "טייס אוטומטי", ובוקר אחד בגיל 40 מצאתי את עצמי אמא לשלושה, בת זוג, אשת מילואמניק סופר פעיל, קרייריסטית, עצמאית, ובעיקר מותשת. על הנייר, הכל היה פיקס אבל כל מה שראיתי זה את מה שאין לי. הרגשתי ריקנות וקיפאון. שאני מאבדת את עצמי בתוך המירוץ הזה.


חיפשתי מדי פעם מטפלים, סדנאות, יצאתי לכמה ריטריטים ולא מצאתי את עצמי. ריטריטים רוחניים ,הרגישו לי לא מדויקים, טיולי שטח אתגריים הרגישו כמו מאמץ גדול מדיי. חיפשתי משהו אחר. מרחב שלא דורש ממני שום מאמץ.
תמונה 1תמונה 2

במהלך השנים הובלתי טיולי נשים, קבוצות ותהליכים בטבע, והפקות מורכבות לחברות וארגונים מהארץ ומהעולם, יש לי יכולת לקרוא קבוצה, להרגיש את הקצב שלה, ולהתאים את העומק והדרך לכל אחת. אני רגישה ויכולה ליצור חוויה משותפת של עומק וגם להכניס קלילות וצחוק כדי לאזן
פְּשׁוּטָה נולדה מתוך הרצון לייצר מרחב שהוא גם מוחזק ומקצועי וגם אנושי ומלא אמפתיה. זה זמן שצריך רק להיות בו, לנשום, לתת לדברים לזוז בקצב שמתאים לך.

השכלה ורקע מקצועי: מורת דרך מוסמכת ממשרד התיירות, מדריכת טיולים תו תקן בכל אזורי הארץ, בוגרת תואר ראשון ושני בלימודי ארץ ישראל אונ' חיפה, ותואר שני נוסף בלימודי יהדות ארה"ב בתכנית רודרמן של אוניברסיטת חיפה. מתרגלת וחיה את תכנית 12 הצעדים לאורך 16 השנים האחרונות, חיה את השינוי שאני רוצה להעביר הלאה. מעבירה סדנאות, טיולים ותהליכים בטבע בעשור האחרון.
.
תמונה

בשלב הזה
אולי את חושבת לעצמך...

“מה אם זו תהיה עוד חוויה נחמדה… אבל לא באמת תשנה משהו?”

זו בדיוק הסיבה ש־פְּשׁוּטָה לא בנויה כמשהו שנגמר ביום שחוזרים הביתה.
הימים במדבר הם התחלה של תהליך: עם זמן לעיבוד, עם דיוק של מה את לוקחת איתך ועם הזמנה לליווי המשך משמעותי. כדי שזה לא יישאר רק זיכרון טוב, אלא משהו שבאמת מחלחל לחיים.

“מה אם לא יהיה לי נעים בקבוצה או עם מי שמובילה את זה?”

הקבוצה קטנה, המרחב מוחזק ברגישות, וההובלה שמה קודם כל ביטחון, הקשבה וקצב אנושי.
אין לחץ לשתף, אין דחיפה לחשיפה, ואין ‘צריך’. המטרה היא שיהיה לך נעים ובטוח להיות במרחב הזה – בדיוק כמו שאת. ואני מאמינה מאוד שיש לי יכולת להתחבר עם כולן, במבט ישיר, בחיוך רחב, באמפתיה ויעד משותף.

“מה אם זה יהיה קשה מדי, עמוס מדי, או יותר ממה שיש לי כוח אליו עכשיו?”

פְּשׁוּטָה לא בנויה כאתגר ולא כמסע הישרדות.
הקצב איטי, ההליכות מותאמות, ויש הרבה מרחב למנוחה, שקט ונשימה. את לא צריכה להוכיח כלום. רק להיות, בקצב שמתאים לך.

"מה אם אני מגיעה לבד ולא יהיה לי עם מי להתחבר?"

רוב המשתתפות מגיעות לבד וכבר מהר מאוד מרגישות שייכות. החיבורים נוצרים בטבעיות, בקצב שלך, רגוע ונינוח.

"מה אם ארגיש שלא מתאים לי לשתף..?"

את לא צריכה לשתף אם את לא מרגישה בנוח. המרחב שלנו בנוי על כבוד מלא לקצב שלך. כל אחת יכולה לדבר או לשתף כמה שהיא רוצה ואין פה חובה או לחץ לעשות משהו שלא יתאים לך.

המילים שלכן, לאחר המסע - אומרות הכל

הצטרפי לנשים שכבר עצרו, נשמו, וחזרו לעצמן במסגרת מסעות וטיולים שלנו, בואי להיות חלק.

Gallery Image 1

הסוד הוא לא לברוח מהחיים,
אלא לפגוש אותם מחדש - בפשטות.

"פְּשׁוּטָה" היא לא עוד ריטריט. זוהי מתודולוגיה עדינה שנוצרה מתוך ההבנה שהשינוי האמיתי לא דורש מאמץ, אלא מרחב. בנינו תהליך מדויק שמאפשר לך לפשוט מעצמך את הרעש החיצוני ולהקשיב לקול הפנימי שלך.

איך זה עובד?
ארבעה יסודות לשינוי פנימי:

1

הליכה מרפאת בטבע

אנחנו לא יוצאות למסע הישרדות פיזי קשה או אתגר אקסטרים. ההליכות שלנו קלות, נעימות ומותאמות לכל אחת. התנועה הפיזית בנוף המדברי המהפנט פותחת את הנשימה, מנקה את הראש ומאפשרת למחשבות להתארגן מחדש כמעט מעצמן.

2

מרחב נשי מוחזק ובטוח

הקבוצות שלנו קטנות ואינטימיות בכוונה. זהו מרחב מכיל ללא שיפוטיות, שבו כל אחת יכולה להיות בדיוק מי שהיא. השיחות שלנו רכות ועמוקות, ומאפשרות עיבוד ושיתוף במידה הנכונה לך.

3

פשטות מפנקת

אנחנו מאמינות שחיבור לטבע לא חייב לבוא על חשבון הנוחות. לכן יצרנו חוויה ייחודית: לינה באוהלים נוחים ומפנקים, אוכל פשוט ואיכותי שמישהו אחר מכין, ומקלחת חמה ומפנקת בלב המדבר.

4

ליווי שלא נגמר שם

זה לא סתם תהליך קבוצתי שמתחיל יחד במדבר. זה תהליך שממשיך איתך הרבה הלאה בקצב שלך. אנחנו נשארות איתך גם אחרי, עם כלים פרקטיים ותמיכה מתמשכת שמאפשרת לך לשמר את השקט והבהירות וליצור שינוי אמיתי בחיים שלך.

נוף מדבר שקט

דמייני את הרגע הזה: את חוזרת הביתה אחרי שלושה ימים.

את פותחת את הדלת, והפעם, במקום שהעומס יקפוץ עלייך, את מרגישה משהו אחר. את מרגישה שקט פנימי יציב. הנשימה שלך עמוקה יותר, הכתפיים שלך רפויות, והמבט שלך בהיר ורגוע. משעה לשעה את חוזרת לקצב של חייך, אבל הפעם את לא נשאבת אליו, את בוחרת במה להתמקד, במה להשקיע בעבור עצמך, את בכיסא הטייס.
ואת לא לבד, לצידך קבוצה שלמה של נשים שממשיכות ליווי יחד,
אישי וקבוצתי כל אחת לבחירתה.

זה לא רק זיכרון של חוויה טובה. משהו באמת זז מבפנים.

זו לא חלום רחוק ובלתי מושג. זו התוצאה הישירה של מתן זמן ומרחב לעצמך. זו המטרה של "פְּשׁוּטָה".

הרשמה לפְּשׁוּטָה

אם את מרגישה שפְּשׁוּטָה קוראת לך
שרייני מקום במסע הקרוב.
מספר המקומות במסע קטן ואינטימי

אני כבר בפנים - שרייני לי מקום במסע


אם את צריכה עוד רגע של התייעצות יחד, לפני שאת נרשמת, אני מזמינה אותך לשיחת התאמה אישית וקצרה.
שיחה נעימה ולא מחייבת,
שבה נכיר רגע זו את זו
נבדוק יחד אם המסע הזה נכון לך עכשיו,
ואיפה הוא פוגש את המקום שבו את נמצאת.

אני מזמינה אותך לתאם לנו שיחה
במועד שנוח לך :)
קובעת שיחת התאמה

שרייני מקום בפְּשׁוּטָה